当一个10岁孩子月入1000+

有手就行！赚50%的基金套利实操

2026了，敢不敢花一年时间重启人生 一、兴趣深耕计划 •学做家常菜：从番茄炒蛋、可乐鸡翅这类快手菜入手，慢慢解锁红烧肉、酸菜鱼，周末给自己做一桌大餐，治愈又满足 •练硬笔书法：每天花 15 分钟描红练字，不用追求多厉害，只为静心养性，写出来的字工整好看，签名字都更自信 •养绿植小盆栽：选多肉、绿萝、吊兰这种新手友好款，不用费太多心思，看着它们慢慢长大，家里添满生机 •学拍日常 vlog：用手机记录生活碎片，剪映一键剪辑，不用复杂技巧，留着以后回看，全是满满的回忆 •学做简易甜品：双皮奶、红糖糍粑、芒果西米露，食材简单零失败，下午茶给自己安排上，幸福感爆棚 •学跳健身操：跟着视频跳简单的燃脂操，不用去健身房，在家就能动起来，解压又减脂，还能改善体态 •学做手账：记录每天的收支和小确幸，贴点贴纸画点小画，把平凡的日子过得有仪式感 •户外短途徒步：选近郊的小山或者公园步道，穿上舒服的鞋子，呼吸新鲜空气，放空自己 •学唱拿手歌：挑几首自己喜欢的歌，跟着原唱多练几遍，去 KTV 再也不用躲在角落，能自信开嗓 •学收纳整理：从整理衣柜抽屉开始，断舍离没用的东西，家里整整齐齐，心情都会变好 •学做水果茶：柠檬百香果、蜂蜜柚子茶，自己做的无添加，夏天喝清爽解暑，冬天煮一壶热饮暖乎乎 •学打羽毛球：约上朋友一起，不用多专业，打出汗来就很快乐，还能增进感情 二、健康管理 •不带手机进卧室，睡前一小时远离电子产品，专注放松助眠！ •卸载某手，戒掉碎片化刷视频的习惯，把时间留给深度阅读和运动 •将追无脑甜宠剧改成看高分电影/优质纪录片 纪录片推荐：《地球脉动》《蓝色星球》《人间世》《生门》《河西走廊》《我在故宫修文物》《航拍中国》《人生七年》《但是还有书籍》《守护解放西》 电影推荐：《当幸福来敲门》《肖申克的救赎》《绿皮书》《阿甘正传》《霸王别姬》《千与千寻》《海蒂和爷爷》《寻梦环游记》《忠犬八公的故事》《触不可及》 •精神：修炼自己的松弛感，不过度纠结小事，不内耗自己。凡事尽力就好，结果交给时间。心态稳了，生活才会顺，与其焦虑，不如脚踏实地慢慢来 •睡眠：坚持规律作息不熬夜，7点起床，11点前入睡。早睡早起不仅能改善气色，还能提高白天的专注力，告别浑浑噩噩的状态，精力充沛过好每一天 •饮食：每周最多吃一顿油炸食品，每个月最多喝三次奶茶，细嚼慢咽，每顿吃到七分饱，工作日坚持自己做早餐。每天喝够1500ml温水，久坐便秘的姐妹试试喝纤婕苹果荷叶茶更健康，我代谢差便秘严重，喝几天肠胃就通了，厕所嘎嘎顺畅睡得也香，垃圾排出去皮肤都没那么油，我还顺带掉秤了好几斤，代谢好了是不会那么爱囤肉、水肿、没精神的，身体进入了正常舒爽的状态 •运动：每周至少运动三次：跑步/瑜伽/跳绳/羽毛球/普拉提/户外徒步。甩掉拜拜肉，练出紧致线条。久坐腰酸背痛的，试试靠墙静蹲和拉伸，每天10分钟，坚持一个月，体态都变挺拔了 •养生：戒掉冰饮冷饮，尤其是生理期，换成众榆庄红糖姜枣茶，能够很好的缓解痛经、补充气血，缓解手脚冰凉。一个月就会知道什么叫气血充足面若桃花的美，补得皮肤白里透粉滑溜溜的，姨妈规律气色好，素颜好看得像换了个人。 •营养：每天吃够两种水果和三种蔬菜，补充身体所需的微量元素，提高免疫力，秋冬换季也不容易感冒 三、技能提升 一个月自学PS——敬伟PS教程 一个月自学剪辑——剪映官方教程 一个月学写作——粥左罗写作课 一个月学英语口语——赖世雄美语 一个月学烘焙——小高姐的魔法调料 一个月学美甲——美甲帮教程 一个月学摄影——托马斯看看世界 一个月学理财——长投学堂 一个月学穿搭——三木三木呢 一个月过教资笔试——粉笔教资课程 一个月学时间管理——番茄工作法教程 一个月学演讲口才——TED演讲合集 一个月学架子鼓——鼓手阿彤 一个月学硬笔书法——田英章楷书教程 四、形象管理 •身材：体重保持在 105 斤以内；坚持练背防止垮脸，练臀腿 •皮肤：每天坚持涂防晒，每周做两次清洁面膜，劝各位皮肤毛孔粗大的有黑头的姐妹，先用卸妆油揉搓上脸(便宜的就可以，揉出来脏东西，温水洗净！再用冰柚清洁泥膜厚敷十分钟左右!黑头粉刺冒出来一堆，巨爽巨干净，毛孔跟开天窗一样贼透气，就这个搭配，必干净! •五官：打羽毛球，练习星星眼。打羽毛球过程中，眼周肌肉会收缩，还有视觉远、近的主变化，这样能放松眼睛，刺激眼睛分泌泪液，可以改善视力。 •化妆：提升妆容精致度，不显脏不显老 1、底妆卡粉的姐妹，上妆前用保湿精华油混合粉底液，滋润度翻倍，底妆服帖一整天，干皮也能拥有奶油肌 2、先画眉毛再画眼妆，确定好五官比例，妆容会更协调！眉毛画完用眉刷晕染一下，自然不生硬 3、眼影少量多次叠加，新手从大地色开始，不容易出错，肿眼泡避开珠光色 4、想要睫毛卷翘持久，夹睫毛的时候分三段夹，根部、中部、尾部，每段停留5秒，刷睫毛膏的时候先刷根部，再带刷毛尖 5、口红别直接涂，用唇刷晕开，边缘模糊更自然，想要嘟嘟唇的姐妹，在唇峰点一点高光，立马立体起来 •皮肤：不要喝牛奶，有科学证明吃辣椒不会长痘，喝牛奶才会冒痘痘，频繁爆痘的用金银花少许泡开，湿敷10分钟。然后厚涂仁秀祛痘精华在痘痘上，一消一个准！基本不超过两天就瘪下去了，连续用个三四天痘印痘消没了，痘痘就跟没来过一样，长期用下来皮肤都不容易长痘了 素颜巨干净 •头发：头发占美貌的99%，打理好头发是最低成本打造氛围感方法。吹头发时尽量用高速吹风，尽量不用高温吹风，这样发质可能会更好，大油头用凡青洗发水真能逆天改命，用它洗了几次就感觉头皮稳了，很清爽不紧绷有种轻盈的呼吸感，两三天发根还有支撑力头顶发根站立，蓬松感爱了，视觉上看着人发量多了一圈!比卷发棒烫出来的高颅顶更自然 •穿搭：买经典款的衣服，学会一衣多穿，提升衣品。衣服不在多，在于精，适合自己的才是最好的。基础款的白衬衫、牛仔裤、小黑裙，百搭又耐看，搭配不同的配饰，就能穿出不同风格。同色系穿搭显高级，上浅下深显腿长，小个子别穿太长的衣服 •体态：时刻提醒自己，靠墙站立，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴紧墙壁，每天10分钟，改善圆肩驼背。走路的时候抬头挺胸，收腹提臀，步伐稳健，别含胸驼背，显得没精神 •饰品：拒绝廉价塑料感的饰品，投资一两件有质感的银饰或珍珠饰品，简约大气，百搭不挑人。出门戴一两件就够，多了显得累赘，反而降低质感 •情绪管理：学会调节自己的情绪，不随便发脾气。遇到不开心的事，要么运动出汗，要么找朋友倾诉，别憋在心里。心态放宽，生活才能过得舒心，爱笑的人运气都不会太差 五、个人成长 •培养阅读习惯，每月读两本书，丰富自己的精神世界 •努力提升自己的专业技能，成为领域内的佼佼者 •学会独处，享受一个人的时光，在独处中与自己对话 •不断提升自己的认知和格局，不被眼前的琐事困扰 •练习写作，把自己的想法和感悟记录下来，提升表达能力 •懂得拒绝，不做老好人，学会给自己的生活减负 •尝试做自媒体，分享自己的生活和经验，打造个人ip •坚持自己的兴趣爱好，把热爱变成自己的加分项 六、人际交往 •认真倾听他人说话，不随意插嘴，尊重别人的表达 •真诚赞美别人的优点，不吝啬自己的夸奖 •答应别人的事情一定要做到，做不到的事情别轻易许诺 •不把自己的负面情绪传递给别人，做一个积极向上的人 •不随意评价别人的生活，每个人都有自己的活法 •不轻易向别人吐露心声，人心隔肚皮，交浅别言深 •学会换位思考，多站在别人的角度考虑问题 •保持适当的距离感，再好的关系也要留有余地