每天拉屎3次和每周拉屎3次，哪个更健康？

经常放屁，说明肠胃有问题？

【#3种常见食用油竟是癌症催化剂#】最近，一项来自哈佛大学医学院的研究显示，长期摄入猪油、牛油、黄油等动物油脂，不仅会让肿瘤长得更快，还会削弱免疫细胞的“战斗力”，让身体的防御力大打折扣！（39健康网）http://t.cn/AXvll4ke

#爱吃豆腐的人身体不会差#【豆制品再次成为关注对象！研究发现：#多吃3种豆类食物能延寿#】据39健康网，近年来，豆制品因其独特的营养价值频频登上健康话题的热搜榜。更有研究表明，适量摄入豆制品可能与延长寿命存在关联。 《美国临床营养学杂志》上发表的一项研究指出，多摄入植物性蛋白质可延长人的健康寿命。相较于中年时期摄入植物蛋白较少的人群，摄入较多的人在老年时期健康长寿的可能性更高。 对此，研究人员认为与植物蛋白有助于降低坏胆固醇水平、血压以及胰岛素敏感性相关，且可以降低促炎标记物水平。通过摄入植物蛋白，可让心血管健康得到改善，还能降低慢性疾病的发生。 http://t.cn/AXPPoxfI

5大#高嘌呤 的加工食品，#高尿酸#痛风 建议少食用或者不食用，转发给家人看，很多#痛风 患者只注意海鲜内脏，却不知道这些加工食品才是真正的"#嘌呤 大户"！许多产品为了提鲜，会添加酵母提取物或呈味核苷酸二钠(I+G) 等增味剂，这些成分本身就是由#嘌呤 构成或在体内代谢为#尿酸，堪称"隐藏的嘌呤大王。我们可以选择自制更健康，想吃肉丸、高汤，可以自己在家用新鲜食材少量制作，控制盐分和添加物。清淡调味：多用天然香料（葱、姜、蒜、花椒、香菇）提鲜，替代各种现成的酱料和浓汤块。火锅注意：选择清汤锅底，先涮蔬菜和淀粉类食物，最后再涮肉，并且不要喝火锅汤#嘌小清 注意：个人体质不同，体内代谢的也不一样 内容仅供参考，如有不适请线下就医 数据来源：《常见食品及调味品中嘌呤类组分含量分析及分布规律》 - 丁玉庭等，食品与发酵工业期刊（2020） 《嘌呤高的十大排名》 - 复禾健康（2025） 《常吃含酵母食物对身体有害？》 - 中国食品安全报（2022），引用酵母粉嘌呤含量数据 《测牛肉丸尿酸高吗准吗》 - 39健康网（2023）